8 научных фактов о пользе и вреде имбиря. Какую пользу приносят голуби?

8 научных фактов о пользе и опасности имбиря Имбирь — корень многолетнего растения, напоминающего тростник. Относится к семейству имбирных. Он также включает в себя другие

8 научных фактов о пользе и вреде имбиря

Имбирь — это корень многолетнего растения, похожего на тростник. Относится к семейству имбирных. В его состав также входят другие травы, из которых делают специи: куркуму, кардамон и галангал.

При выращивании имбирь требует много воды и солнца, но помимо этого он довольно скромен и поэтому сегодня его выращивают в жарких странах. Наибольшей популярностью он пользуется на своей исторической родине в Юго-Восточной Азии. Почти треть всего имбиря в мире выращивается в Индии.

Имбирь считается одной из древнейших пряностей. Жители Юго-Восточной Азии начали выращивать его несколько тысячелетий назад. Имбирь упоминается в древних китайских, индийских и персидских медицинских трактатах как тонизирующее, жаропонижающее и очищающее средство.

Имбирь чаще всего продается в виде спелых корней, сушеного порошка, маринованных или засахаренных кусочков. Вы также можете найти на рынке имбирное масло или экстракт корня. Кроме того, имбирь входит во многие продукты: азиатские соусы, газированные напитки, смеси специй. Чтобы в полной мере раскрыть лечебный эффект пряности, врачи рекомендуют использовать свежие коренья.

Черника: польза и вред, советы диетолога Давайте узнаем, чем черника полезна и вредна, как ее выбирать и сколько можно есть. Материал прокомментировала Мария Волченкова,

Польза голубики

Черника богата витаминами С, К, Е, в умеренных количествах содержит железо, цинк, магний, калий, фосфор. Свежие ягоды богаты антоцианами и лейкоантоцитами, флавонолами, катехинами, фенольной, тритерпеновой и хлорогеновой кислотами 4. Благодаря этому составу регулярное употребление черники может предотвратить сердечные заболевания, улучшить здоровье мозга и помочь снизить уровень сахара в крови 5.

Черника занимает 53 место по гликемическому индексу (GI), который измеряет, насколько быстро определенные продукты повышают уровень сахара в крови. Поскольку этот показатель относительно невелик, продукт считается безопасным для людей с диабетом.

Помните, что, как и все ягоды, черника может вызывать аллергию, но это очень редко 6. Однако лучше начинать знакомство с продуктом с небольших порций.

Поддерживает иммунитет

Черника, как и большинство ягод, обладает высокой антиоксидантной активностью. В нем много полезных флавоноидов — веществ, активирующих работу ферментов при приеме внутрь. Витамин С в продукте также является важным антиоксидантом для здоровья кожи и иммунитета 7.

Может улучшить работу ЖКТ

Черника полезна для пищеварения. Одна чашка (148 г) свежих ягод обеспечивает 3,6 г клетчатки. Пищевые волокна — важная часть здорового питания 8. Также из-за небольшого количества сахара черника подходит тем, кому необходимо нормализовать вес.

Способствует укреплению костей

Витамин К (филлохин) в чернике может принести пользу здоровью костей 9. Он играет важную роль в свертывании крови и минерализации костей. Кроме того, ученые установили положительный эффект черники в профилактике остеопороза — заболевания, при котором костная ткань становится менее плотной и более склонной к переломам. Правда, эксперименты на крысах еще продолжаются 10, [11].

Уменьшает риск развития сердечных заболеваний

Антоцианы черники придают им темно-синий цвет и снижают вероятность сердечных заболеваний [12], [13], [14], [15]. Основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний является атеросклероз, но черника предотвращает образование холестериновых бляшек и других повреждений, характерных для этого заболевания [16]. Ученые предполагают, что регулярное употребление черники в детстве станет хорошей профилактикой сердечных заболеваний во взрослом возрасте.

Снижает уровень сахара в крови

Исследования показали, что антоцианы черники помогают контролировать уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа [17], [18]. Поэтому соки и пюре с добавлением черники способствуют повышению чувствительности организма к инсулину, то есть являются средством профилактики диабета 2 типа [19].

Черника также может влиять на уровень сахара в крови вскоре после приема пищи с высоким содержанием углеводов, блокируя определенные пищеварительные ферменты и уменьшая скачки сахара в крови [20]. Два черничных смузи в день улучшают чувствительность к инсулину у людей с ожирением, которые находятся в группе высокого риска развития диабета [21].

Благотворно влияет на здоровье мозга

Ученые обнаружили, что регулярное употребление продуктов, богатых флавоноидами (например, черники), связано с улучшением функции мозга [22]. В ходе 12-недельного исследования ежедневное употребление клюквенного сока помогло девяти пожилым людям с проблемами памяти в раннем возрасте [23]. Другое шестилетнее исследование пожилых людей показало, что черника и клубника замедляют процесс старения мозга на срок до двух лет [24].

Помогает в профилактике рака

Высокое содержание антоцианов и флавонолов (в частности, мирицетина) в чернике делает их ценным подспорьем в профилактике рака [25], [26], [27]. Наиболее благоприятные результаты показали те испытуемые, которые получали примерно 500 мг флавоноидов в день. Вы можете получить такое количество из пищи, если будете пить чай и съедать одно яблоко, один апельсин, 100 г черники и брокколи в течение дня.

Сколько лет живут голуби, где они живут? Продолжительность жизни домашних птиц отличается от их диких собратьев. Голуби населяют почти весь мир.

Ареал обитания и средняя продолжительность жизни голубей

Средняя продолжительность жизни диких и домашних голубей зависит не только от пищи и образа жизни, но и от среды их обитания. Эти птицы распространены по всему миру, а в теплых регионах живут гораздо дольше.

Где живут голуби

Не все знают, где живут уличные голуби и в каких местах прячутся от непогоды, холода или жары.

Эти птицы находят убежище в следующих местах:

• ниши в деревянных или каменных постройках;
• деревья с густой кроной;
• чердаки заброшенных построек;
• балки и балки домов;
• карнизы или навесы;
• открытые балконы;
• впадины и ниши в скалах.

Голуби гнездятся не на деревьях, как другие птицы, а в закрытых темных укрытиях. В городе выбирают заброшенные чердаки или балконы, вентиляционные шахты, ниши в стенах построек, опоры для мостов.

Домашние

Домашние голуби снабжены специальными ящиками, в которых птицы вьют гнезда. Длина, ширина и высота 20-25 см. Для крупного поголовья ящики можно ставить в один ряд.

ИНТЕРЕСНЫЙ! В комнате устанавливаются специальные насадки и широкие полки для отдыха.

В домашних условиях птицы не боятся болезней и хищников. Таким образом, на вопрос, сколько живут эти голуби, можно ответить: от 10 до 20 лет. Этот срок также зависит от условий содержания и ухода.

Городские

Продолжительность жизни ходячих голубей в среднем 3-5 лет. Такие птицы часто ищут убежища на чердаках, заброшенных балконах или под мостами. Полноценных гнезд они не строят, а просто раскладывают несколько веточек и откладывают между ними яйца.

Дикие

На продолжительность жизни голубей в дикой природе влияет среда их обитания. В среднем этот срок составляет 2-4 года. Некоторые виды обитают на побережье и в горах, а другие предпочитают густые леса. Большинство из них прекрасно адаптируются к любым климатическим условиям.

Одичавшие голуби выбирают открытые участки с хорошим обзором, но устраивают свои гнезда в укромных местах: нишах и углублениях в скалах, дуплах в деревьях, пещерах и т.д.

Чтобы держать голубей, нужно знать об этих птицах практически все. Условия содержания, кормления, характер самих птиц и их повадки

Особенности рациона

У голубей есть четкое представление о том, что рацион имеет свои особенности с учетом разных сезонов, возраста птицы, ее породы. В центре любого рациона всегда будет пшеница, правильно будет кормить голубя пшеницей, ячменем, бобовыми, кукурузой, давать ячмень и семена. Зелень, которая принесет голубям витамины, следует разрезать и подавать голубям, это салат, капуста, клевер, крапива, люцерна, щавель, шпинат. Очень важным ингредиентом будет обычная, но свежая зелень. Помимо витаминов, важно пополнить организм голубя минералами, которые птица получит, потребляя скорлупу, яичную скорлупу, крошку из красного кирпича и т.д. Важно не забыть о соли, которую разводят в воде двадцать граммов на литр.

Само по себе количество пищи, которую съедают птицы, не является стабильным, сколько нужно кормить птицу, зависит от сезона и типа активности голубей. Если голубятня не закрывается и ее обитатели живут, свободно улетая и возвращаясь к ней в любой момент, то большую часть еды находят сами, а люди дают лишь небольшую дополнительную сумму. Это касается и мясных пород, которые меньше летают, но больше едят. У каждого типа свои требования. Если на улице холодно и голуби большую часть времени сидят в помещении, важно, чтобы они получали полноценное питание с учетом всех характеристик. Также существуют особые периоды, в течение которых диета может претерпевать изменения.

Что касается периода, похожего на линьку, то он длится с середины лета до середины осени. В это время голуби сбрасывают перья, и у них вырастает новый перьевой покров. На этот раз это очень важно для птиц, они должны получить максимум внимания и обеспечить все необходимые вещества, чтобы процесс появления новых перьев прошел быстро и правильно. Чтобы перья выросли, важно давать как можно больше протеина. Увеличение количества белковой пищи может повысить сексуальную возбудимость голубя. Чтобы этого избежать, важно добавлять овес и ячмень в больших пропорциях и полностью удалять зерна.

Рапс и капуста необходимы голубям. В период линьки голуби едят больше, сколько их нужно кормить, зависит от голубевода, но чаще всего это от сорока до пятидесяти граммов корма. Рекомендации по применению: 20% гороха, столько же овсянки, 10% проса, 10% кукурузы и столько же вики с кукурузой. Остальная часть диеты посвящена овощам и зелени.

Рацион молодых голубей, которые только начинают пробовать ту пищу, которую едят взрослые, можно назвать особенным. Большинство молодых животных любят есть пшеницу и меньше всего бобовые. Первые несколько порций новой еды необходимо обрабатывать особым образом. Зерна смачивают тривитамином или несколькими каплями рыбьего жира. Такие манипуляции лучше проводить около двух недель, чтобы организм молодняка привык к новым продуктам. По мере того, как птицы начинают летать, доля зерна постепенно уменьшается и вместо них добавляется горох и вика. Важный вопрос — сколько кормить этих птиц с учетом возраста. Такие голуби съедают от 30 до 40 граммов корма в день. Лучше всего составлять рацион так: 30% пшена, 20% пшеницы, 10% кукурузы, столько же вики, 5% пшена и столько же Более того, десять процентов минеральных добавок пойдет на зелень, а много — на горох.

Еще один важный период, когда нужен особый подход к питанию, — разведение. Когда происходит процесс яйцекладки, очень важно обеспечить птице надлежащее содержание, что достигается правильным питанием, чтобы в ее организме были все витамины, минералы и микроэлементы, которые позволят яйцу правильно формироваться и выводите, пока не появится птенец. Качество корма влияет на инкубационный период яйца. Помимо зерновых и бобовых, важно давать дополнительные витамины и обязательно овощи. Витамины, которые должны быть обеспечены голубям в этот период, — это витамины А, которые имеют прямое влияние на интенсивность кладки яиц, если этого недостаточно, самка может полностью прекратить кладку, если нет витамина В2, это приводит к факту что эмбрион может просто замерзнуть. Витамин содержится в проросшей пшенице. Что касается мясных пород, то для них такая диета тоже актуальна, но может иметь небольшие отклонения.

Помимо вышеперечисленных факторов, важно учитывать кормление птиц, участвующих в соревнованиях, потому что им нужно много энергии, чтобы преодолевать большие расстояния. Чтобы компенсировать потерю, важно кормить птицу крахмалом и сахаром. Количество кукурузы следует увеличить, кроме того, в общий рацион добавляют еще и рис, потому что он содержит крахмал. В период соревнований голубям необходимо давать сахар. Перед полетом птицу не кормят, а по прилету она может есть рапс, рапс и другие культуры в любом количестве.

По мере того как голуби начинают свой сезон размножения, рацион также претерпевает некоторые изменения. Белковая пища снова становится преобладающей, и количество потребляемой в день пищи увеличивается до шестидесяти граммов. Корм должен иметь высокие питательные свойства, богатые витаминами и минералами. Если вы делаете кашицу, то лучше залить ее молоком. Что касается примерного рациона, то его можно приготовить так: двадцать процентов отводится на горох, столько же на просо и ячмень, десять процентов еды — вики, столько же на пшеницу, кукурузу и овес, примерно десять процентов следует заняться минеральными удобрениями и проросшей пшеницей.

Из мяса голубей можно приготовить любую пищу, которая будет для них питательной и полезной. Вы можете посмотреть специальные видеоролики о характеристиках питания голубей для каждого периода, которые более подробно раскроют эту проблему.

Пошаговое руководство по выращиванию голубей в домашних условиях. Требования к племенным птицам, кормовым и племенным сортам. Методы спаривания и инкубации.

Виды спаривания

заводчику важно, чтобы процесс вязки состоялся как можно скорее. От этого зависит время появления голубей. Есть два типа вязки:

Принудительное

В этом случае процесс спаривания проходит под пристальным контролем человека. Самку и самца выбирает заводчик. Если оставить их на сутки в одной клетке, это позволит птицам проявить симпатию друг к другу.

Если это произошло и образовалась пара, то голуби в стае ведут себя иначе. Когда их отпускают к остальным птицам, они проводят большую часть своего времени вместе, проявляя признаки внимания к своему партнеру.

Естественное

Этот тип формирования пар голубей имеет больше шансов для быстрого появления птенцов. Спаривание часто происходит впервые. Как и в свободной жизни на природе, самец выбирает себе объект для выражения симпатии и начинает активные ухаживания.

Выпуская перья и раздувая зоб, чтобы казаться больше, он кружит вокруг голубя, издавая характерные звуки.

Если самка принимает ухаживание, она падает на землю и кланяется голубю. Пара начинает ворковать, к ним относятся с нежностью.

Это одна из самых распространенных птиц, которая буквально на каждом шагу у нас под ногами. Но что мы знаем о ней?

Голубь — опасная птица, стоит ли ее бояться?

Это одна из самых распространенных птиц, которая буквально на каждом шагу у нас под ногами. Но что мы знаем о ней?

photo pixabay.com

Зарегистрируйтесь в HP на

Заблуждение № 1. Не сказочный герой.

А это как сказать. С давних времен голубь поселился в культурах мира. В шумеро-аккадской мифологии, например, он символизировал богиню плодородия Иштар. Об этом свидетельствуют археологические терракотовые фигурки богини, на поднятой руке которой часто изображалась эта птица. В Вавилоне на знаменах было изображение голубя. В этом государстве, как и в Ассирии, он символизировал царство. Вавилонские слова «голубь» и «родись» звучали одинаково, птица ассоциировалась с рождением ребенка. Он также был одним из атрибутов древнегреческого героя Геракла, наряду с дубом, желудь, змеей и омелой. В греческой мифологии голубь и воробей были посвящены богине любви и плодородия Афродите. Во время путешествия аргонавтов от Эгейского до Черного моря корабль должен был пройти между Simplegades — блуждающими мифическими скалами, расположенными у входа в Черное море, и уничтожить проходящие корабли. Аргонавты отпустили голубя и засекли время, в течение которого можно было беспрепятственно пройти узкий пролив.

Заблуждение № 2. Он — символ мира.

Да и не только. Фактически, Пабло Пикассо, нарисовав белого голубя в качестве эмблемы Всемирного конгресса за мир в 1949 году, сделал свое изображение символом мира. Но гораздо раньше, в христианстве, белый голубь часто олицетворял святой дух. Во время молитвы Христа он спустился в виде голубя, и в 536 году Константинопольский собор официально провозгласил птицу символом Святого Духа. Это голубь, который символизирует третью часть троицы Бога — Святого Духа — главного героя Непорочного Зачатия Девы Марии. Поэтому в каноническом сюжете «Благовещение» рядом с Богородицей и Ангелом, принесшим ей радостную весть о том, что у нее будет особенный ребенок, иконописцы рисуют голубя.

У многих народов, в том числе у славян, душа умершего превращалась в голубя. Отсюда частое изображение птицы на надгробных памятниках. Для мусульман голубь также является священной птицей, которая носила воду в клюве Мухаммеда, чтобы помыть его.

Заблуждение № 3. Кроткий, как голубка.

Хотя голубь считается символом мира, он ни в коем случае не мирный. Это крайне вспыльчивые и сварливые птицы. Примечание для орнитологов: чтобы избежать драки, таких птиц должно быть не более двух.

Более того, голуби, которые охотятся на городских отходах, могут быть даже опасными. Их считают «грязными» птицами, разносящими опасные болезни. Фактически, у птиц и их помета может быть обнаружено до 60 различных патогенов, таких как гистоплазмоз, торулез, орнитоз и другие. Однако метод передачи инфекции от домашней птицы к человеку является труднодостижимым, и поэтому случаи заболевания редки. Хотя лесной голубь был первой птицей, одомашненной человеком, теперь известно, что у многих пород с самыми разными характеристиками есть общий дикий предок. Ученые пришли к выводу, что их разнообразие является результатом отбора и что общий предок — дикий голубь.

Заблуждение № 4. Бесполезные создания.

В газете «Деловой Петербург» на это есть твердый ответ: «голуби — не просто метатели экскрементов». Голубиный бизнес имеет большие исторические корни. Говорят, что в XI-XIII веках почтовый голубь стоил как чистокровный арабский жеребец. В дальнейшем цены также оставались стабильно высокими. Сегодня есть любители охотиться на голубей и платить за них большие деньги, но есть хороший способ легко заработать. Например, продают право сбросить в небо пару голубей с крыльца ЗАГСа. Птицы возвращаются домой в голубятню и продаются несколько раз в день.

Да и они служили человечеству. Например, правитель Северной Африки халиф аль-Азиз получил первую посылку с почтой. В 975-996 годах он заказал вишню, выращенную в ливанском городе Баальбек, у своего визиря. Чиновник отправил на Ближний Восток 600 голубей, а затем прикрепил к их ногам ягоды, упакованные в шелковые мешки. Птицы благополучно вернулись в Каир. Однако началом торговой экспедиции считается 1146 год, когда сирийский правитель эмир Нур Ад-Дин начал строить специальные голубятни во многих городах Сирии и Египта и заставлял часовых отправлять и получать сообщения на постоянной основе. Впоследствии голубиная почта стала очень популярной во всем мире и до изобретения телеграфа в середине 19 века оставалась самым быстрым способом передачи сообщений.

Заблуждение № 5. Ориентируется только по Солнцу.

известно, что голубь не может заблудиться и всегда найдет дорогу домой, где бы он ни находился. Это поведение использовалось людьми для почтовой связи с древних времен. Голуби способны преодолевать до 1000 километров в день. Некоторые орнитологи, в первую очередь доктор Чарльз Уолкотт из Корнельского университета в США, связывают такое поведение со способностью воспринимать магнитные поля и ориентироваться на солнце. Однако британские ученые провели эксперимент, подключив датчики глобального позиционирования к спине птиц и проложив маршруты движения. Результат оказался неожиданным: голуби предпочитали земные ориентиры, такие как дороги и железные дороги, и только в незнакомой местности полагались на солнце.

Заблуждение № 6. Это дикие птицы.

Это правда, но человек приручил дикого голубя пять тысяч лет назад. Правда, секрет происхождения этой удивительной птицы, красотой которой всегда восхищались люди, до сих пор не раскрыт. Ученые считают, что голуби появились в одном месте, а оттуда поселились в районах их нынешнего обитания. Под влиянием своих биотипов некоторые виды птиц оказались рядом с человеком, где и поселились. А дикие голуби перебрались в Средиземноморье и постепенно приручились. От состояния «полуруки» до приручения птицы был всего один шаг, который сделал человек, увидев в голубе не только объект добычи, но и объект эстетического восхищения. Человек сохранил и укрепил свойства полезной для себя птицы. Это положило начало возникновению скал, которых сегодня насчитывается около пятисот: от самых маленьких (алмазный голубь) до самых больших (римский гигант). В целом голуби делятся на классы: спортивные (летные, почтовые), декоративные, мясные. Каждая разновидность отличается окраской, формой тела, назначением. И все они явно не дикие.

🧬 Многие неврологи назначают ноотропы при всех заболеваниях. Считается, что они излечивают слабоумие, улучшают память и стимулируют мозг. И люди считают, что препараты с ноотропным эффектом входят в десятку самых продаваемых лекарств даже в случае пандемии.

Есть ли от них эффект

До 2000-х истинный механизм действия и эффективность ноотропов особо не изучался. Врачи прописали, но люди пили. Среди студентов-медиков бытовал миф о том, что месяц курса ноотропов перед экзаменом улучшает запоминание материала и на всякий случай необходимо вводить его в мышцу или вену.

Теперь доказательством эффективности препарата являются не слова врача, а данные исследований. Всего должно быть три тысячи участников, и их следует разделить как минимум на две группы, одна из которых является контрольной группой с плацебо. При этом ни врач, ни пациент не знают, что пьет каждый из испытуемых: лекарство или «пустышку».

По ноотропам было проведено мало исследований, а исследования их эффективности не соответствуют критериям. Либо людей мало, либо критерии непонятны. Например, количество баллов на тестах оценивается только после лечения — видимо, его забыли до лечения. FDA США в принципе не считает ноотропы лекарствами: в США они продаются как пищевые добавки.

«Все знают, что ноотропы — это препараты, эффективность которых не доказана. Но их продолжают использовать», — говорит Варвара Халецкая. «Есть статистика, есть международные протоколы, которые помогают ненужному врачу« раньше », оказываются эффективными у многих пациентов».

Дело в том, что существует редкое исключение: пирацетам улучшает когнитивные функции у людей с тяжелой деменцией, согласно оценке 19 качественных исследований. Но при черепно-мозговой травме или слабоумие легкой степени пирацетам уже не поможет. Кроме того, это бесполезно для здравомыслящих людей, которые хотят пойти по пути Эдди Морры из фильма «Поля тьмы» и стать мегалитиком. Следовательно, эксперименты биохакера с Мексидолом, если они кажутся эффективными, основаны только на вере в себя.